主角姜栀商池 - 第61章 力道怎样？

    健身房门口。水印广告测试 水印广告测试
    姜栀跟十几分钟前一样，停驻在门口前。
    与上次不同的是，她把身上的家居服换了下来，换了一套上粉下灰的运动服。
    姜栀来到门口才猛地回神，她怎么被男人两三句话就蛊惑了呢？
    什么健身跟瑜伽感觉不一样，两者结合效果更好......
    哄得她稀里糊涂地就上楼换了身衣服。
    “进来。”男人的低沉带哑的声音从里面传了出来，把姜栀的思绪拉回了现实。
    姜栀抿了抿唇，暗暗深吸了一口气，抬起长腿走了进去。
    见她进来了，商池便从健身器材上下来。
    男人低垂着眼看她，眸底深谙，声音淡淡，“想要练什么？”
    姜栀平时都是练瑜伽，完全没接触过健身，她拿不准主意，开口道，“都可以，你看着来吧。”
    商池拿起一旁的毛巾擦了一下额头冒出来的汗，“以前练过没？”
    姜栀如实摇头，“没有，零基础。”
    男人闻言，若有所思地看了她一眼，低低地‘嗯’了一声，把毛巾随手扔到了一旁的健身器材上。
    大概因为长期练瑜伽的原因，姜栀的体态很好。
    健身可以增加一些肌肉含量，能让整个身体看起来没那么薄弱。
    商池深思了一瞬，让姜栀开胯而站，然后挑了两个适合零基础训练的杠铃，放在她双手上。
    接着他拿了一个适合他重量的杠铃，给姜栀演示了一遍。
    男人双脚并肩站立，杠铃拧在手上，小腿绷直，腰背挺直往下，臀部随着他的动作往后坐。
    很标准的硬拉。
    商池一边做一边掀起眼眸看向姜栀，沉声讲解，“这个动作主要练臀和腿。”
    姜栀虽然是健身小白，但是瑜伽有些地方还是和健身相通。
    比如不同的发力点，锻炼的是哪块肌肉，这些她还是了解的。
    等男人演示完，姜栀就开始模仿着他的动作发力。
    姜栀有瑜伽的基础，健身倒是很快就上了手。
    男人教给她的动作，一个接着一个，都按他的标准完成了。
    商池见状，开始让她尝试器材。
    姜栀本来还忐忑，男人会借着健身的名义来跟她亲密接触，但是好像是她多想了。
    男人说是教学就是教学，满脸冷肃，没掺杂半点杂念。
    就比如现在，姜栀正在做男人一开始做的推背，不过两人的器材不一样，她的这个更加轻便一些。818小说
    姜栀做这个动作的时候，小臂总是没控制好，老往后倾斜，造成肩膀内扣，斜方肌头也参与过多。
    男人粗粝地大掌轻拍了拍她的背部，冷沉的声音从头上传来，“下拉时，挺胸沉肩。”
    姜栀闻言，立马把往前挺胸，再尝试往下拉。
    男人眉头微蹙，声音严肃，“不对。”
    姜栀又尝试了一次，比上一次好了一些，但是还是不太标准。
    透过镜面，她能感受到男人脸色沉了些，周围的气息变得有些压迫。
    姜栀抿着唇，无意识地咬了一下下唇，松开时，唇瓣立即充血，变得红润。
    商池眸色暗了暗。
    姜栀的手开始泛酸，她利用惯性，把器材往上松去。
    只是一次的偷懒就被男人发现，他坐到了她身后，骨节分明的大手覆盖住了她拉着器材的小手。
    “累了？”
    男人低低沉沉，不辨喜怒的声音从背后钻进耳廓。
    他呼吸间的气息喷洒到了她脖颈后，引起酥麻一片，姜栀不免觉得有些透不过气来。www.
    她微微点了点头。
    男人从身后，看着女人白皙的侧脸，沉声道，“继续，再做两组就休息。”
    他的话语虽强势无情，但是手上却是帮姜栀承担了大半的力量。
    “肩膀往后伸张，夹肘，小臂垂直往下，注意力集中在背部，拉到最低点的时候，感受背部两侧肌肉收缩。”
    男人手把手地教她，极具专业地给她讲解动作要领。
    由着男人带领练完一组，姜栀总算把动作做标准了。
    商池见状，便也就松开了她的手，从她身后站了起来，让她自己完成最后一组。
    姜栀调整好呼吸，脑中过了一遍他刚教她的动作，手臂和肩胛骨发力，腰背挺直，把器材往下拉。
    商池就站在一旁看着她做，脸上严峻别无表情，与严厉专业的健身教练无异。
    姜栀喘着气，力气已经快濒临极限，她所有注意力都放在了手臂和背部。
    脑海中默念倒数着最后几下。
    完全没注意到男人愈发幽深的双眸。
    他眸底翻涌着什么，他就像是一头隐忍克制的野兽，等待着时机，朝猎物展露出他锋利的獠牙。
    姜栀倒数到最后一下，松开了器材，胸口起伏，大口大口地喘着气。
    她下意思地往镜子瞥了一眼，对上了男人极具攻击性的目光。
    心脏猛地一窒。
    可下一秒再看，男人眼神一如既往的淡漠，眸底讳莫如深，让人猜不透他的想法。
    仿佛刚刚那一记汹涌如潮藏着欲念的眼神，不过是姜栀的幻觉。
    商池把放旁边的瑜伽垫铺开，“过来趴着，帮你放松肌肉。”
    姜栀练瑜伽，基本的运动后拉伸还是她还是会的。
    她拒绝道，“拉伸我会，我自己练就可以。”
    男人神色明显一顿，转身从架子上拿了个筋膜枪，掀起深邃的双眸看她，“你能自己放松背部肌肉？”
    姜栀闻言，没再拒绝，乖乖地趴在了瑜伽垫上。
    她一趴下，筋膜枪的震动声在耳边回荡，一只大掌握住了她的脚踝，抖动的筋膜枪直抵小腿肌肉上。
    酸胀又舒服的感觉，立马从小腿流传到四肢百骸。
    “力道怎样？”男人的微哑的声音传来。
    姜栀趴着，声音从喉咙溢出，听起来闷沉又娇软，“刚好。”
    男人没有再说话，专心地给她放松。
    手脚都放松了一遍，只剩下腰部以上。
    筋膜枪抵上她后脊梁上的肌肉那瞬，触电般的酥麻感迅速攀上了头顶，头皮一阵发麻。
    姜栀不禁闷哼了一声，手指条件反射般收紧。
    男人略微绷紧且磁性的声音再次传入耳道，“舒服？” 有的人死了，但没有完全死……
    无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载爱阅小说app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经爱阅小说app更新最新章节内容。
    他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
    迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
    这是哪？
    随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
    一个单人宿舍？
    就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
    还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
    带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
    镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
    可问题是，这不是他！下载爱阅小说app，阅读最新章节内容无广告免费
    之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
    而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
    这个变化，让时宇发愣很久。
    千万别告诉他，手术很成功……
    身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
    他竟完全变成了另外一个人！
    难道……是自己穿越了？
    除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
    时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
    《新手饲养员必备育兽手册》
    《宠兽产后的护理》
    《异种族兽耳娘评鉴指南》
    时宇：？？？
    前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
    “咳。”
    时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
    就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
    冰原市。
    宠兽饲养基地。
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    御兽师？
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