足球教练 - 121 基础训练的威力3

    “嘟嘟嘟——”
    比赛正式开始。
    虽然是圣诞节赛程的第二场比赛，但比赛开始之后，西汉姆和利物浦谁都没有认怂。两支球队比赛开始就在中场抢球，而且抢的很厉害。
    “双方都囤积重兵在中场，争夺球权。比赛踢得比较沉闷。双方都没有创造什么威胁，也没有什么精彩的进攻表现。”
    比赛看起来很是激烈，但打的非常沉闷。因为两支球队囤积重兵在中场，不停的抢球。都没有创造一些威胁性的射门，也没有组织一些出色的进攻。
    “里奥，里奥。”
    从比赛开始，陈平就站在场边关注比赛局势。看了一会之后，陈平对于比赛过程还是比较满意。但陈平想了想，还是叫了里奥·科克的名字。
    “过来，过来。”
    陈平对着里奥·科克招手，让他赶紧过来。
    “头。”
    利用死球的机会，里奥·科克来到了陈平身旁。对于里奥·科克陈平是非常喜欢的。因为里奥·科克是典型的英格兰中场，身体素质不错、体力很充沛，他的跑动可以覆盖整个中场。
    当然里奥·科克也有缺点。
    和英格兰其他中场球员一样，里奥·科克没有什么华丽的技术，也没有太过出色的传球能力。里奥·科克主要就是能跑、能抢，而且基本功比较出色。传球、射门、防守都能做，当然都不算是太过顶级。这都限制里奥·科克成为一名顶级中场球员。
    但作为中场搅拌机，里奥·科克还是非常合格的。因为里奥·科克能抢能跑。
    更重要的是，里奥·科克本人很听话。让他打哪个位置他就打哪个位置，一点怨言都没有。自从陈平来到西汉姆之后，里奥·科克打过右边路、打过中前卫、打过后腰、打过右后卫，什么位置需要就打什么位置。而且只要上场就是兢兢业业，每次都非常出色的完成布置的任务。
    历史上里奥·科克在卡里克离开之后，成为西汉姆队长是有原因的。里奥·科克成为西汉姆队长的时候，就是现在这个时候，年龄才二十岁。也就是说里奥·科克二十岁就成为了西汉姆队长。
    要不是西汉姆现在的实力远远超过历史上，里奥·科克肯定是主力了。不过就算是在替补当中，里奥·科克都是上场次数最多的一名替补。
    要不是系统给的潜力点和实力点太少，陈平是真想把里奥·科克打造成为顶级后腰球员。因为相比起马斯切拉诺，里奥·科克对于西汉姆感情更深，比赛投入更高。
    “跑，跑起来。给我彻底搅乱利物浦中场，让利物浦那些中场球员跟着你跑起来。去告诉迈克尔，让他也增加跑动，增加传球，增加比赛节奏。明白我的意思吗？你们跟利物浦中场球员比比谁跑得快，谁跑得多。”
    “是。”
    “去吧。”
    陈平对于这场比赛是有足够的准备的。
    之所以选择让里贝里、阿尔沙文、迪福他们坐在替补席上休息，就是为了和利物浦比比体能储备。利物浦的不少球员，都是第一次参加圣诞节赛程的。
    如哈维·阿隆索、路易斯·加西亚。
    作为西班牙球员，他们从来没有打过圣诞节赛程。可是他们又是目前贝尼特斯的爱将，本赛季打过很多比赛。利物浦和西汉姆不一样，追求也不一样。
    利物浦本赛季是打欧冠比赛的。
    贝尼特斯虽然是喜欢轮换的教练，但也不是什么球员都轮换的。一些核心球员，就算是贝尼特斯想要轮换，也不可能随便轮换。利物浦欧冠小组赛出现可是磕磕绊绊，贝尼特斯可不能随便的换那些核心球员。因此利物浦的核心球员本来比赛打得就比西汉姆球员多。
    陈平可以用替补打发联盟杯，但利物浦不可能这样打发冠军杯。
    所以利物浦核心球员，如哈维·阿隆索、杰拉德、路易斯·加西亚他们比赛打得比较多。包括利物浦的前锋巴罗什也是如此。主要是因为利物浦本赛季放走了欧文，萨哈又收到了重伤，迪乌夫不堪大任。所以巴罗什虽然表现一般，但还是打了很多比赛。
    除了他们之外，替补席上的科威尔是玻璃人，动不动就受伤。还有哈曼、斯米切尔都是三十多岁的球员。这些人比赛打得多了，对于体力是很大的考验。
    陈平从来不相信球员是铁人。
    陈平手中拥有系统，都不敢说自己手底下的球员是铁人，所以在杯赛当中大部分都是让主力球员休息的。更何况利物浦的这些球员。陈平是仔细分析过西汉姆和利物浦的优劣点。
    利物浦厉害的是，拥有战术大师贝尼特斯。和现在的贝尼特斯较量战术，陈平还没有足够的信心。但论两支球队的体能问题，陈平却是有足够的信心的。
    陈平手底下拥有的这些球员，本来很多都是体力出色的球员。有了系统给出来的“基础训练教程”，让这些球员的身体素质和基本功都有了很大的进步。
    对于顶级球员来说，一点点的进步，那都是非常不容易的。西汉姆那些体能出色的球员，在体力上稍微增加一点，那都是非常了不起的。而陈平给他们设计的训练课程，就是提高他们这方面能力的。
    所以这场比赛，陈平并不想和贝尼特斯较量较量战术方面的东西。
    陈平要用跑动击垮他。
    里奥·科克传达了陈平的部署之后，西汉姆立马增加了在中场的传球和跑动。除了马斯切拉诺稳住位置之外，卡里克、里奥·科克、贝纳永三个人立马增加跑动。在控制比赛节奏这方面卡里克是一等一的中场，在整个英超来说卡里克都是最出色的控制比赛的球员。
    里奥·科克和贝纳永两个人更是跑上跑下。
    上一场比赛里奥·科克和贝纳永都是休息，没有上场比赛，一直是养精蓄锐的。本赛季他们两个人打联赛的次数不多，因此非常珍惜这样的机会。这场比赛他们丝毫没有疲惫感，相反都是非常兴奋。里奥·科克和贝纳永这种跑动，彻底乱了利物浦中场球员。
    贝尼特斯是很出色的战术大师。
    他也知道自己球队的弱点。毕竟是两天一场比赛，球员是铁打也受不了。虽然目前西汉姆状态越来越好，和第一次见到相比，实力强大了很多。但贝尼特斯认为，只要把比赛控制下来，还是有机会战胜西汉姆的。和陈平仔细分析利物浦一样，贝尼特斯也是仔细分析西汉姆的情况。
    西汉姆的问题其实依旧存在，只不过西汉姆用强大的攻击力掩盖了他们防守的问题。因此贝尼特斯的想法是，先把比赛节奏控制下来，然后找机会对西汉姆防守的弱点进行一击致命。
    可是比赛开始之后，情况和贝尼特斯想的完全不一样。西汉姆根本不跟你玩什么战术，也没有急于进攻，反而是中场疯狂的抢球。卡里克作为西汉姆核心，同样不是想着怎么进攻，而是不停的用跑动和传球，让比赛节奏一直在加快。
    而利物浦这边只能是跟着这种快速的节奏跑动。
    贝尼特斯希望哈维·阿隆索可以把比赛控制一下，可是哈维·阿隆索显然无法承担这样的责任。现在的哈维·阿隆索不是几年后的哈维·阿隆索，目前的他还稚嫩得很。哈维·阿隆索可以说适应英超比赛没有多久，和卡里克相比差了不少。
    卡里克本身就是出色的英格兰中场，现在更是陈平用系统打造出来的顶级中场。
    结果是利物浦中场球员，跟着西汉姆球员不停的跑动。比赛节奏快起来之后，比赛的走向已经不是贝尼特斯控制的了。跟着这样的比赛节奏，哈维·阿隆索最累。因为他本人并不能完全说是防守球员，他的打法其实需要一个防守球员为他保驾护航。可是这场比赛没有这样的搭档，他既要担任组织任务，还要作为防守中场防守。
    贝纳永也好，里奥·科克也好，跑动的时候都是往他这边过来。
    让他是疲于奔命。
    更重要的是，哈维·阿隆索哪里打过圣诞节赛程，而且还是这么密集的圣诞节赛程。人体是有记忆的。哈维·阿隆索在西班牙可是从来没有打过这么高强度的比赛，而且还是在应该休息的圣诞节。所以对于圣诞节打比赛，身体本身就不适应。
    可是又连续打了两场比赛，本场又是跟着西汉姆中场球员跑的太多，很快就开始感觉到累了。上半场打了三十分钟左右，哈维·阿隆索就感觉到双腿已经很沉，有些跑不起来。其实哈维·阿隆索虽然打了两天前的比赛，但也不至于这么快就感觉到累。主要是因为西汉姆中场加快了比赛节奏，让阿隆索被动的跑了太多，所以三十分钟就感受到累。
    他心中很是纳闷。
    西汉姆球员也是打了两天前的比赛，可是他们怎么就能够跑的这么轻松。特别是看看卡里克，同样是球队组织核心，同样打过两天前英超比赛，可是卡里克却是如此的能跑。
    想不明白。
    哈维·阿隆索当然是想不明白。
    卡里克本来就是体力充沛的英格兰中场球员，经过陈平系统的改造，加上按照陈平的训练课程进行训练。对于卡里克这个年龄段来说，正是身体、经验、技术各方面快速发展的黄金年龄段。因此结合了陈平给他专门制定的基础训练课程，卡里克的身体素质、基本功，乃至于体能都有非常大的发展。可以这么说，系统给陈平的基础训练课程，是超越现在运动科学百年的东西。按照这个来制定的基础训练，让西汉姆球员在体力上，超过所有的英超球员，超过所有的欧洲球员。
    而且卡里克本身就是英格兰球员，非常熟悉圣诞节赛程，也打过很多次圣诞节比赛。这些优势哪里是哈维·阿隆索能够比拟的。哈维·阿隆索因为体力原因，跑动、传球都开始变慢，结果是整个利物浦中场就开始混乱。因为哈维·阿隆索是利物浦的组织中场，他这边出现问题，利物浦进攻、防守都开始出现问题。
    “杰拉德，杰拉德传球......球交给了路易斯·加西亚。加西亚，他要内切！”
    如果说利物浦中场还有一个生龙活虎，那么绝对是杰拉德。虽然两天前的比赛他也打了，但他的体力是明显好于哈维·阿隆索，也熟悉圣诞节赛程。
    因此懂得分配体力。
    因为阿隆索拿球次数渐渐减少，杰拉德只能是不停的后撤拿球进攻。这一次又是他从中场开始大步向前，在卡里克封堵之前把球传给了右路的路易斯·加西亚。路易斯·加西亚主要用左脚，因此他并没有往边路突破，而是选择内切。
    “加西亚，马丁·安东尼铲球！漂亮的铲球，马丁·安东尼非常准确的把球铲了下来。加西亚的动作有些慢了，应该是体力原因。”
    路易斯·加西亚和哈维·阿隆索一样都是西班牙球员，因此脚下技术还是可以的。而且作为边锋出身，速度也非常不错。可是这一次不一样，他的动作慢了很多，问题和阿隆索一样。西汉姆球员把节奏带起来之后，被动的跟着跑动，结果是体力出现了问题。
    跟着西汉姆中场的一些“畜生”一起跑，体力消耗太大。到了三十多分钟之后，路易斯·加西亚已经明显感觉到他的体力达到一个节点。需要过了这一段时间，他才能够重新恢复一点体力。
    因此他内切的时候动作已经慢了不少，没有平常的敏捷。马丁·安东尼上去直接一脚铲球。
    “安东尼，把球交给了过来接应的卡里克。卡里克把球交给了里奥·科克。”
    西汉姆球员的跑动多，所以传球多。
    进攻速度很快。
    里奥·科克拿球，右路活动的贝纳永后撤接应。杰拉德刚刚在前面传球，但这个时候已经跑回来，准备防守贝纳永。但里奥·科克没有把球传给贝纳永，而是把球传到了左路。原来是后面把球传给里奥·科克的卡里克已经前插上来。
    “卡里克，卡里克的速度很快。哈维·阿隆索跟不上卡里克的速度，卡里克，斜传！”
    哈维·阿隆索是真的跟不上卡里克了。
    本身哈维·阿隆索的速度就比不上卡里克，加上他的体力到了一个需要休息的节点，因此双腿根本不听话。阿隆索还是靠着强大的意志力，才让自己去封堵卡里克的跑动路线。
    可惜心有余而力不足。
    不要说封堵卡里克的跑动路线，连卡里克的传球路线都没能够封堵。卡里克非常轻松的瞄准禁区，把球斜传传入了禁区里面。
    “兰伯特，兰伯特头球回顶！”
    “哈塞尔巴因克，老将哈塞尔巴因克的射门！”