悍腰 - 第十一章 今天不要开车

    每时每刻都做好上场的准备吗？
    乐凯不由笑了笑。
    他很喜欢马丁内斯这种认真的性格。
    “手没事吧？”
    乐凯询问道。
    马丁内斯晃了晃，道；“没问题，已经不是第一次了。”
    乐凯咧嘴道；“有很多发泄压力的办法，以后你可以尝试一下像卡恩一样怒吼。”
    闻言，马丁内斯低头认真的思索片刻，道；“我会考虑的。”
    乐凯忍俊不禁，这家伙当真了。
    “走吧。”
    乐凯起身，拍拍屁股。
    马丁内斯抬头不解道；“什么？”
    “去练习一下，来曼要训练切赫，我看你之前都是面对墙壁独自训练。”乐凯指了指自己，道；“正好我没事，可以你给扔扔球之类。”
    闻言，马丁内斯立马起身。
    有人当陪练，他自然不会错过。
    两人来到场地的另外一处球门。
    乐凯将一排障碍物放在球门线约莫四米处。
    而乐凯在大禁区线附近进行抽射，皮球撞在障碍物上进行不规则的运动，门将需要快速反应并做出扑救。
    乐凯抱着球来到大禁区线，他望向球门。
    “嚯！真高啊！”
    职业赛场的球门高度是2.44，而马丁内斯有着1.95米的身高，四支修长，光是站在那里就给人很大的压迫感。
    “来啦！”
    乐凯喊了一声。
    马丁内斯狠狠的点头。
    乐凯立马进行助跑，完成抽射。
    皮球撞在障碍物之后，弹飞朝着右上角飞去。
    马丁内斯迅速做出反应，并步朝着右侧移动，飞身而起，立马扑出皮球。
    当他起身之后，乐凯立马再次开球，这一次飞向左边进入球网当中。
    “太快了！”
    马丁内斯不满的喊道。
    乐凯笑着大声道；“赛场中，对手可不会给你准备时间，所以在最短的时间给我动起来！”
    一句话怼的马丁内斯哑口无言。
    乐凯脚下也不慢，立马进行抽射。
    皮球撞在障碍物，再次飞向右侧。
    马丁内斯并步弹射，飞身扑救之后，整个人在地上打了个轮，旋即勐的冲向左侧。
    不过这一次，皮球再次飞向右侧。
    乐凯好笑道；“你这不能猜啊！你需要迅速观察，完成扑救之后就观察，二次扑救的问题。”
    马丁内斯紧紧的抿着嘴，双手狠狠一拍。
    “来！我挡给你看！”
    冬！
    啪！
    唰！
    “再来！
    ”
    冬！
    啪！
    啪！
    “吼！
    ！
    ”
    唰！
    ！
    马丁内斯怒吼：“怎么还有第三球？”
    乐凯摊开手：“谁规定只能补射一次？集中注意力，继续！”
    两人开始热火朝天的训练。
    而穆里尼奥也看向了乐凯跟马丁内斯。
    “这个阿根廷人的能力不错！”
    穆里尼奥说道。
    一旁的阿尔特塔也点头道；“他的门线技术一流，而且出击范围很广，不过守门手型有些问题。”
    “脚法呢？”穆里尼奥问道。
    现在足坛的战术形式中，门将不再是一个单单守门的动作，还需要有精准的脚法，可以直接发动进攻。
    对此，阿尔特塔道；“不算特别稳定。”
    穆里尼奥点点头，旋即大步向前走去。
    乐凯跟马丁内斯练得正欢。
    穆里尼奥突然喊停。
    两人立马停了下来。
    “找你的！”
    马丁内斯说道；“游戏该结束了。”
    乐凯看向马丁内斯，这家伙未免有些玻璃心了。
    就在马丁内斯准备脱手套时，穆里尼奥直接喊道；“马丁内斯过来一下！”
    闻言，马丁内斯愣住了。
    主教练在叫他？
    这对于替补来说可是一个新奇的事情。
    一般来说，很多替补，特别是替补门将，除了替补上场之余，很少有机会跟主教练进行交流。
    更别说，主教练亲自跑过来了。
    马丁内斯连忙跑了过去，这一刻，他的内心还是有些希翼的。
    而穆里尼奥也将乐凯叫了过来，随后指着乐凯道；“你教他长传球！”
    乐凯眨眨眼，指着自己道；“我教他长传球？”
    “没错！”
    穆里尼奥道；“全队谁的长传球比你好？”
    额....
    乐凯点头道；“好吧，没问题。”
    旋即，穆里尼奥看向马丁内斯道；“把长传球练好了，你就能获得出场机会！”
    马丁内斯眼睛一亮，整个人兴奋的都在颤抖。
    “我...我一定会练好的！一定！”
    马丁内斯激动的都有些磕巴了。
    等穆里尼奥离开之后，马丁内斯眼巴巴的看着乐凯。
    乐凯干咳一声，从一旁将皮球拿起来，放在对方身前，道；“来！传一个看看！”
    “就这么传？”马丁内斯问道。
    乐凯点头，旋即跑向六十米开外的距离，站在原地喊道；“朝我脚下传球！”
    马丁内斯深呼吸一口气，立马启动，勐地抽向皮球。
    皮球飞的并不算太好，而且也没能来到乐凯的位置就已经开始下落了。
    “太近了！”
    乐凯侧身几步停球之后，后撤几步，旋即勐地抽向皮球。
    皮球飞的很高，非常高，并且精准的落在马丁内斯的怀里。
    甚至马丁内斯都不用移动一步，只需要张开怀抱迎接即可。
    这一刻，马丁内斯对于乐凯的长传球算是领教了。
    而此时，乐凯也是跑了过来。
    “你的脚踝没有力量！”
    “脚踝没力量！”马丁内斯问道。
    乐凯点头；“脚踝锁的不紧，而且动作不对，没能完全发力，击球补位也不对，皮球没能完全受力！”
    说到这里，乐凯继续道；“一个个来吧，首先从提升脚踝力量开始！”
    “我们怎么做？”
    乐凯笑了笑，朝着马丁内斯招招手，道：“走，我们去游乐场！”
    ......
    啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪！
    ！
    频率散乱又急促的拍击声传来。
    器械室内，马丁内斯坐在椅子上，他的表情痛苦不堪，紧紧的咬着牙。
    他的右脚脚掌正在不断的拍打地面。
    持续一分钟之后，马丁内斯的表情就已经出现崩溃的迹象。
    “麻了！”
    “继续！
    ”乐凯呵斥。
    “真的麻了！感觉不到小腿了！”
    马丁内斯拍打地面的频率已经出现混乱，整个人更是龇牙咧嘴。
    乐凯紧盯着对方，直到看到抬脚尖都困难的时候，才点头道；“停下吧！”
    嘶！
    ！
    ！
    ——
    马丁内斯立马弯腰，不断的拍打小腿胫骨旁的肌肉。
    拍打了几下，终于感觉到一丝缓解感。
    “胫骨前肌，主要是提高脚踝力量的补位，脚踝能不能锁的好，这块肌肉很重要。”
    马丁内斯点头道；“我已经感觉到酸肿感了。”
    乐凯道；“这就是好现象。”
    旋即双手一拍道；“好了，热身结束，开始上力量。”
    “热身？”马丁内斯瞪大眼睛，道；“这才是热身？”
    乐凯点头道：“当然是热身，还想不想上场了？”
    马丁内斯只能闭嘴。
    旋即，乐凯找了一块儿哑铃以及一根布袋，整个紧紧的绑在马丁内斯的脚底板。
    “现在开始迅速的抬起放下脚尖，整个过程中你可以感觉到胫骨前肌的受力感，十个一组，进行五组！”
    马丁内斯抿嘴道；“这有用吗？”
    乐凯挑眉。
    马丁内斯连忙道；“好！我练！”
    接下来的十分钟，整个器械室内满是马丁内斯的怒吼声。
    整个训练做完之后，马丁内斯感觉自己已经感觉不到小腿前侧的肌肉了。
    每一次起身时，都能感觉到一种双脚的无力感。
    但乐凯的训练显然没有结束。
    在马丁内斯恐惧的目光中，乐凯拍打对方的大腿，嘿嘿笑道：“最爽的来了！大腿肌肉爆发力训练！特别提醒一下，今天不要开车！”
    “为什么？”马丁内斯愣愣道。
    乐凯；“因为你会发现，踩不下油门！”