悍腰 - 第七十六章 老大

    “太棒了！那个头球，力道、角度还是时机都把控的完美！”
    李汶翰激动的表达着自己对乐凯的仰慕，他的眼睛都在冒光。
    任谁在酋长球场看到乐凯的表现，并伴随着球迷互动的庆祝之后都无法保持冷静。
    李汶翰就是典型的例子！
    对于欧洲足球，李汶翰不可为不期待，而乐凯的一切都完美的满足了他对于欧洲足球的期待。
    疯狂的表现！
    英雄般的待遇！
    这是迄今为止唯有乐凯在欧洲才能收获的成绩。
    即便是王毅在仅有的一个赛季的优秀表现之后，很快就哑火，如今更是即将离开巴黎圣日耳曼的境地。
    陈慢就更不用说了，他还在利物浦证明自己的过程。
    唯有乐凯已经在阿森纳站稳脚跟，甚至已经成为阿森纳的队长以及大腿！
    面对小孩子毫无私心的赞叹，乐凯也是显得很高兴。
    一旁的陈英雄也是感慨道；“你今天的表现是真的吓到我了，我预测过你的成长程度，但你所拿出的表现依旧是远远超出我的预料！”
    “未来的工作不会轻松了！”
    陈英雄摇头叹气道。
    乐凯笑了笑，从桌上的文件袋里拿出一叠文件。
    “这是俱乐部采集的身体信息，包括我近些年的身体变化，还有一些数据模板！”
    面对乐凯递过来的文件，陈英雄摆手道：“我不会看这些，我可不是科班出身的教练，这些数据对我没有用，相比于这些数据，我喜欢用自己的眼睛以及经验去进行判断！”
    “首选！”
    陈英雄看着乐凯严肃道；“从你今天的表现来看，很多训练已经达到了指标，特别像脚下频率的训练已经没有必要在进行了，这些东西已经失去了意义，即便是训练也不会有增长！”
    “其次，你的假动作方面很生疏，或者说，所知的假动作太多了，为此很多时候都是用身体去撞，尽管这种过人很简单，但也可能吃牌，你现在需要的就是利用脚下频率来过掉对手，而不是用蛮力！”
    乐凯愣了一下，道；“但我脚下频率还不是很快！”
    “谁说一定要快？”
    陈英雄没好气道：“恰到好处就行！脚下频率快了自然过人如麻，但还是要看变向的节奏还是做动作的时机，最关键的是敢不敢做动作！”
    说完，陈英雄指着乐凯道；“你不敢做动作！”
    一语中的！
    乐凯有些尴尬的挠头道：“我本身就是防守球员，而且假动作还是很生疏的，所以...”
    陈英雄：“慢慢练就好，这东西没办法通过训练来增长，你需要在比赛中练习，当然训练中也需要反复拿出来磨砺，这样才能在比赛中找到感觉。”
    “还有就是你的体重不能在减了，停止那些减重的环节，归根结底你的位置还是后腰，不要舍本逐末！”
    乐凯点点头。
    陈英雄沉吟片刻，道；“其他人什么时候到？“
    乐凯：“我也不清楚，巴内特还在物色当中。”
    陈英雄：“那我先给你制定一些训练计划，等其他人到了之后，我们在进行团队商议！”
    乐凯点头，旋即小心问道：“需要我多给一些劳工费吗？”
    陈英雄没好气的抬手，下意识的想要拍一巴掌。
    小时候，乐凯可没少挨陈英雄的揍。
    不过陈英雄很快停止了，拍击的动作变成缓缓拍打乐凯的肩膀。
    孩子终归是长大了！
    不能再打了！
    “你以为你老师掉钱窟窿里了？”陈英雄笑骂一声，然后起身道；“明天一早，我会过来！别忘了早起！”
    乐凯：“不多坐会儿吗？”
    “不坐了！”陈英雄摆手道；“屋里还没收拾，等之后的吧。”
    说完，陈英雄就领着李汶翰走了。
    李汶翰走之前还给乐凯来了一个本民族的鞠躬礼，表示对于乐凯的尊重。
    送走了陈英雄之后，乐凯也是简单的收拾一下，然后早早的睡去。
    翌日，清晨，清晨的露水从枝叶上掉落。
    天空中灰蒙蒙的一片，但好在是不在下雨了。
    别墅内部的改造运动场内，一大一小两个身影正在绕着运动场跑圈！
    乐凯在跑圈，李汶翰也是咬着牙跟着。
    乐凯已经跑了五公里了，而李汶翰满头大汗的还在跟。
    看着小家伙跟在自己屁股后面，一副不服输的样子，乐凯没好气道；“去休息，别跟我一个热身频率，你的身体吃不消。”
    闻言，李汶翰只能停下脚步，来到场边进行拉伸。
    而乐凯足足跑了7公里才开始进行拉伸。
    看着乐凯7公里下来，一副脸不红气不喘的样子，陈英雄将这一切都看在眼里。
    他不得不感慨，欧洲职业球队的训练强度之高。
    “假动作看的就是时机！没必要进行那种花里胡哨的动作，只需要在对方身体不适应的情况下，立刻做出动作即可！”
    顿了顿，陈英雄解释道：“就是朝着对方身体重心的反方向。”
    乐凯扭着脚腕点点头。
    陈英雄将皮球扔了过去，旋即做出防守动作，看向乐凯道：“来！过掉我！”
    乐凯轻松的卸球，旋即轻轻的向前趟球向前，在靠近陈英雄之后，不断的进行变向尝试。
    “变向太刻意了！傻子都能看出来，你想要干什么！”
    “频率不用太快，寻找我重心的反方向。”
    “没错！加速！”
    乐凯一个横拨求，突然一扣，从陈英雄侧方窜了过去。
    “很好！”陈英雄拍手道；“大概就是这种感觉，但整个身体的协调性还是需要解决！”
    乐凯凝重的点点头。
    “再来！”
    接下来，两人开始不断的尝试过人以及防守。
    乐凯的过人动作称不上华丽，但却很简单有效。
    当然，这是刻意放慢了节奏，如何在快节奏的比赛中利用这种动作是他们接下来的课题。
    一早上的时间，两人都是挥汗如雨的进行训练。
    训练结束之后，陈英雄看着乐凯，道；“你的身体太紧绷了！”
    乐凯苦涩道：“我不知道该怎么去让身体轻盈起来！”
    减重也减重了，但乐凯过人动作依旧是很僵硬，整个身体也给人一种笨重的感觉。
    陈英雄有些无奈。
    乐凯是防守球员出身，在青训时期，主要训练的就是防守以及大脚开球。
    国内的青训中的后卫还是更加契合落后的笨重中卫型的后卫。
    主要训练的项目就是防守动作以及脚力了。
    乐凯的传球能力还是自己开发出来的。
    这种环境下，乐凯根本不可能接触到过人动作。
    只有乐凯有这方面的趋势，直接会被当时的青训教练呵斥。
    “你的身体敏捷度无法跟那些前锋以及技术型的球员相比，所以你需要更好的把握时机，就像我之前说的，假动作不需要快，但一定要在适合的时机！”
    陈英雄指着自己脚下，道；“朝着对方重心的反方向移动！”
    乐凯稍稍点头，道：“慢慢来吧！”
    陈英雄这才低头看了眼手表，道：“你该去训练基地了！”
    乐凯点头道；“我做了早餐，一起吃？”
    陈英雄惊讶道；“你几点醒的？”
    “我一般四点就醒！”乐凯转身招手，示意两人跟上。
    三人吃了简单的早餐之后，乐凯就领着李汶翰去训练基地了。
    李汶翰今天也是第一天报道。
    小家伙穿着崭新的阿森纳青训训练服，显得极为兴奋。
    乐凯瞟了眼不断摆动训练服的李汶翰，旋即从车后座上拿出自己的战袍递了过去。
    李汶翰接过球衣，疑惑的抬头。
    乐凯道；“阿森纳现役的背号有两个传奇号码，一个是国际公认的核心背号10号，还有一个就是...”
    乐凯朝着自己的球衣努努嘴。
    “你知道阿森纳的4号代表着什么吗？”
    李汶翰茫然的摇头。
    乐凯转头咧嘴露出白皙的牙齿，右手竖起大拇指，指了指自己，微笑道：“老大！”